Niektórzy z nas boją się podróży samolotem. Warto więc dołożyć starań, by usunąć, a przynajmniej ograniczyć wszystkie możliwe przyczyny stresu. Jeśli niepokoi nas samo „bycie w powietrzu”, warto poprosić lekarza o środek uspokajający. Jednak na nasze samopoczucie w podróży będą miały wpływ także inne czynniki, związane z procedurą odprawy biletowej i bagażowej, wsiadania do samolotu, wyboru odpowiedniego miejsca itd. Dlatego należy unikać sytuacji, które spowodują wzrost napięcia. Warto poszukać możliwie wyczerpujących informacji o przepisach lotniskowych, przyjechać na lotnisko 2-3 godziny przed odlotem, zaopatrzyć się w książki, muzykę lub film, na których będziemy mogli się skupić podczas lotu, zadbać o odpowiedni strój, a także — jeśli to tylko możliwe — o towarzystwo w podróży. Warto wreszcie pamiętać, że wbrew pozorom samolot jest najbezpieczniejszym środkiem komunikacji. Według statystyk ryzyko wypadku w czasie podróży samolotem jest 27 razy mniejsze niż w czasie podróży koleją, 165 razy mniejsze niż w czasie podróży samochodem, a 2200 razy mniejsze niż w czasie podróży rowerem!